Копченые кальмары удачно разнообразят меню для пикника или вечеринки. В мясе моллюска много серы, натрия, фосфора, меди, железа, никеля, цинка, молибдена, кобальта. В составе есть и достаточно витаминов В, РР, Е и С, а также, ценных и нужных нашему организму жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые относятся к полиненасыщенным. Все это делает кальмара по-настоящему полезным продуктом.
Нежное мясо дорады готовится очень быстро и не требует больших усилий в приготовлении. Рыба - важнейший источник белка в здоровом рационе. Кроме того, дорада содержит мало жира, что делает ее прекрасным диетическим выбором.
Цена за 1 кг
Хорошо известный и любимый многими деликатес. Свежая икра форели вкусна и полезна. В ней много полезных организму жиров с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и 6, витаминов: А, D, Е, С, группы В. Кроме того она содержит такие элементы как натрий, кальций, цинк, железо, сера, фосфор.
Рекомендуется для поддержания мужской силы, профилактики рахита и туберкулеза. Помните, что икра форели содержит много соли, не стоит ею злоупотреблять.
Цена за 100 г
